Bàn chân bị nứt nẻ, chai sần, khô cứng, đặc biệt là vào mùa đông không phải là chuyện gì quá nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người tự ti, khó chịu. Hôm nay, Isinhvien sẽ mách bạn 10 cách trị nứt gót chân tại nhà siêu hiệu quả nhé!

Có thể hiểu rằng, nứt nẻ gót chân là dấu hiệu da chân của chúng ta đang bị thiếu độ ẩm trầm trọng, chế độ ăn uống không hợp lý, áp lực quá mức lên gót chân,… Để kết thúc tình trạng này, bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên mà không cần đến bệnh viện tốn thời gian và chi phí. Hãy cùng Isinhvien tìm hiểu top 10 cách trị nứt gót chân đơn giản, dễ làm nhất nào!

Trị nứt gót chân tại nhà
Gót chân bị nứt nẻ

Nha đam

Cách trị nứt gót chân tại nhà đầu tiên mà Isinhvien muốn giới thiệu đến các bạn chính là nha đam. Nha đam sở hữu cho mình khả năng sát khuẩn, kháng viêm cao, giúp giảm đau nhứt, làm mềm da, phục hồi vết nứt gót chân lâu ngày rất hiệu quả và nhanh chóng.

Trị nứt gót chân
Nha đam rất công hiệu trong trị nứt gót chân

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị một thau nước ấm có pha ít muối.
  • Bước 2: Ngâm chân trong thau tầm 5 phút thì dùng khăn sạch lâu khô chân
  • Bước 3: Bạn bóc hết vỏ nha đam để lấy phần gel trắng đục bên trong.
  • Bước 4: Dùng gel nha đam dể thoa lên vùng da gót chân bị nứt.

Nếu bạn áp dụng cách trị nứt gót chân tại nhà bằng nha đam 1 – 2 lần/ngày, chẳng mấy chốc chân bạn sẽ phục hồi, mềm mại như cũ thôi.

Dầu dừa/ Dầu ô liu/ Dầu mè/ Dầu hạnh nhân

Ngoài nha đam ra, thì dầu dừa cũng là một nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn điều trị nứt gót chân tại nhà hết sức hiệu quả. Dầu dừa chứa lượng lớn vitamin E giúp cải tạo, kích thích da non mới phát triển, hồi phục các lớp nhăn nheo, khô cứng và nối liền lớp da đang bị nứt.

Không chỉ vậy, nó cũng có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất để da chân không bị khô và bong tróc.

Trị nứt gót chân tại nhà
Dầu dừa trị nứt gót chân rất hiệu quả

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Pha loãng nước ấm với muối trong thau
  • Bước 2: Ngâm chân thư giãn tầm 10 phút sẽ giúp gót chân mềm mại, bớt đau nhức, khô cứng.
  • Bước 3: Dùng khăn sạch lâu khô chân hoàn toàn.
  • Bước 4: Đổ một lượng dầu dừa vừa phải lên tay rồi thoa và massage nhẹ lên phần gót chân bị nứt. Điều này sẽ giúp dầu dừa được thẩm thấu dễ dàng hơn.
  • Bước 5: Cuối cùng, đi tất và giữ cho đến sáng hôm sau rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Thực hiện cách này 1-2 lần/tuần với trường hợp nhẹ, 2-3 lần/tuần nếu bạn muốn điều trị nứt gót chân nặng.

Để trị nứt gót chân tại nhà thì ngoài dầu dừa ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu, dầu hạnh nhân, dầu mè đều có tác dụng tương tự nhé!

Tinh dầu tràm trà

Một trong những cách hiệu quả nhất để trị nứt gót chân tại nhà chính là sử dụng tinh dầu tràm trà. Từ xưa, loại tinh dầu này đã được xem như một loại thuốc quý, thường sử dụng trong y học thế giới với tác dụng sát trùng tự nhiên, làm dịu chứng viêm da và chữa lành vết thương.

Trị nứt gót chân
Muốn trị nứt gót chân thì đừng bỏ qua tinh dầu tràm trà

Cách thực hiện

  • Bước 1: Nhỏ một vài giọt tinh dầu tràm trà vào chậu nước ấm
  • Bước 2: Ngâm chân và thư giãn trong chậu nước cho đến khi các vết chai sạn trở nên mềm mại, bớt khô cứng hơn.

Đây là phương pháp trị nứt gót chân tại nhà siêu hiệu quả và cực kỳ dễ làm. Nhưng bạn phải lưu ý là không nên ngâm chân quá 15 phút vì tinh dầu tràm trà có tác dụng khá mạnh và có thể gây hại cho làn da nếu ngâm quá lâu!

Ngò tây

Chắc nhiều bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi ngò tay không chỉ giúp cho món ăn thêm phần thơm ngon, mà còn có thể làm nguyên liệu tự nhiên để trị nứt gót chân tại nhà đó. Ngò tay bé nhỏ chứa rất nhiều vitamin C, collagen, vitamin K, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho phần da chân bị tổn thương đấy.

Trị nứt gót chân
Ngò tay không chỉ dùng làm món ăn mà còn có tác dụng trị nứt gót chân

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 10 – 12 nhánh rau ngò tây rửa với nước thật sạch.
  • Bước 2: Cắt nhỏ ngò tay rồi cho vào chậu nước ấm.
  • Bước 3: Ngâm chân trong chậu tầm 30 phút rồi dùng khăn lau khô.

Với bí quyết trị nứt gót chân tại nhà siêu tiện lợi này, bạn hoàn toàn có thể áp dụng mỗi ngày đó.

Hoa cúc

Không chỉ có tác dụng xinh đẹp để ngắm hay pha trà tao nhã, ít ai biết, hoa cúc còn có công dụng rất lớn trong việc trị nứt gót chân tại nhà. Hoa cúc có khả năng làm dịu vết da đỏ, khô ráp và dễ kích ứng. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong hoa cúc giúp làm dịu da và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Đặc biệt hoa cúc phù hợp với mọi loại da và ít gây dị ứng đấy!

Trị nứt gót chân tại nhà
Hoa cúc cũng rất công hiệu trong trị nứt gót chân tại nhà

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Bạn chuẩn bị 1/2 cốc sữa bột, 1/2 cốc muối Epsom, 2 muỗng canh hoa cúc sấy khô.
  • Bước 2: Trộn đều tất cả nguyên liệu vào 1 cái chén.
  • Bước 3: Chuẩn bị 1 chậu nước ấm có nhiệt độ vừa phải rồi đổ hỗn hợp trên vào trộn đều.
  • Bước 4: Ngâm chân và thư giãn trong 20 phút.
  • Bước 5: Cuối cùng thì lau khô chân bằng bông mềm và thoa kem dưỡng da.

Nếu da bạn nhạy cảm, dễ kích ứng thì hoa cúc sẽ là nguyên liệu tuyệt vời để bạn trị nứt gót chân đấy. Đừng bỏ qua nhé!

Chuối và bơ

Chuối và bơ không chỉ là hai loại trái cây bổ dưỡng cho con người mà còn là tổ hợp tuyệt vời để bạn trị nứt gót chân tại nhà đấy. Chuối là nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt vì có chứa các enzyme giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp da mềm mịn hơn. Còn bơ lại chứa nhiều loại dầu và chất béo thích hợp để trị khô da.

Vậy nên, bạn hãy kết hợp chuối và bơ để chữa gót chân nứt nẻ và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da.

Trị nứt gót chân tại nhà
2 loại quả này kết hợp chữa nứt gót chân rất hiệu quả

Cách thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chuối và nửa trái bơ vào máy xay sinh tố để có hỗn hợp đặc dính.
  • Bước 2: Rửa sạch chân và thoa đều hỗn hợp này lên gót chân, giữ nguyên như vậy trong 20 phút.
  • Bước 3: Rửa lại sạch sẽ bằng nước ấm và dùng khăn mềm lau khô chân.

Nếu muốn điều trị nứt gót chân hiệu quả, bạn nên áp dụng cách này thường xuyên cho đến khi vết nứt lành lại hoàn toàn nhé!

Chanh

Có thể bạn chưa biết, chanh chính là “thần dược” trong việc điều trị nứt gót chân tại nhà. Chanh có chất khử trùng, chống viêm và chứa nhiều vitamin C nên có thể chữa các vết nứt trên da chân, phục hồi tế bào da bị khô xơ, phát triển tế bào mới rất tốt. Ngoài ra, chanh còn giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, tẩy tế bào chết và làm dịu tình trạng da kích ứng.

Trị nứt gót chân tại nhà
Quả chanh có rất nhiều phương pháp để trị nứt gót chân

Đối với chanh, bạn có 3 cách để tham khảo nhé!

Cách 1: Chỉ cần chanh đơn giản

  • Bước 1: Cắt đôi 1 quả chanh, vắt bớt nước và chỉ giữ lại vỏ chanh.
  • Bước 2: Đặt nữa quả chanh vào gót chân.
  • Bước 3: Mang tất và giữ nguyên như thế tầm 30 phút, chú ý không nên dùng tất đắt tiền vì axit trong chanh có thể khiến tất hư.
  • Bước 4: Rửa chân sạch với nước và bôi dưỡng ẩm gót chân bằng kem hoặc dầu dừa.

Chanh là nguyên liệu tự nhiên ít tác dụng phụ nên bạn có thể áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên theo ý thích.

Cách 2: Cách này bạn phải kết hợp chanh với Aspirin để tăng hiệu quả chữa trị nứt gót chân tại nhà. 

  • Bước 1: Bỏ 6 viên aspirin vào bát rồi nghiền thành bột.
  • Bước 2: Thêm 1/2 muỗng canh nước chanh vào bột aspirin để tại thành hỗn hợp nhão.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp này lên gót chân bị nứt.
  • Bước 4: Dùng màng bọc thực phẩm bao hờ quanh chân và giữ nguyên trong 10 phút.
  • Bước 5: Cuối cùng, rửa sạch chân và chà nhẹ.

Aspirin có chứa axit acetylsalicylic và có đặc tính chống viêm. Loại thuốc này có thể làm mềm và thu nhỏ các vết chai. Bên cạnh đó, chanh cũng sẽ giúp bạn chữa lành các vết thương. Bạn nhớ áp dụng cách này vài ngày 1 lần nhé!

Cách 3: Kết hợp chanh với muối và nước hoa hồng

  • Bước 1: Lấy chậu nước ấm và cho thêm 3 muỗng muối, 3 muỗng glycerin, nước cốt chanh và vài giọt nước hoa hồng.
  • Bước 2: Ngâm chân thư giãn trong hỗn hợp này khoảng 20 phút.
  • Bước 3: Dùng bàn chải mềm chà xát lên vùng gót chan nứt nẻ khoảng 2 – 3 phút.
  • Bước 4: Cuối cùng, rửa chân lại với nước ấm lần nữa, lau khô và thoa 1 lớp kem dưỡng lên chân nhé!

Nguyên liệu đơn giản và có nhiều cách để lựa chọn, chanh chính là ưu tiên hàng đầu mà nhiều chị em lựa chọn để trị nứt gót chân tại nhà.

Vaseline

Một trong những công dụng thần kỳ của vaseline chính là có khả năng trị nứt gót chân tại nhà rất hiệu quả. Đây là bí quyết rất đơn giản, dễ làm mà bạn không cần phải tốn quá nhiều công sức để chuẩn bị.

Trị nứt gót chân
Vaseline có nhiều công hiệu, trong đó có trị nứt gót chân

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng vaseline và 1/2 quả chanh.
  • Bước 2: Trộn đều vaseline và 3 – 5 giọt nước cốt chanh vào chén.
  • Bước 3: Chuẩn bị thau nước ấm và ngâm chân thư giãn trong 10 – 15 phút.
  • Bước 4: Lau khô chân và bôi hỗn hợp trên vào các vết nứt.

Với cách trị nứt gót chân tại nhà này, tốt nhất là bạn nên áp dụng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để khỏi ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày nhé!

Mật ong

Sẽ là thiếu sót lớn nếu quên không nhắc đến mật ong trong danh sách top 10 cách trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả nhất. Bởi, mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao và dưỡng ẩm khá tốt. Sử dụng mật ong thường xuyên sẽ giúp làn da chân trở nên mềm mại, hết chai sần, khô cứng, bong tróc đấy.

Trị nứt gót chân
Mật ong cũng có công dụng tuyệt vời trong trị nứt gót chân tại nhà

Cách 1:

  • Bước 1: Đổ một lượng nhỏ mật ong vào nước ấm, cho vài giọt nước cốt chanh nếu bạn muốn.
  • Bước 2: Ngâm chân trong 10 phút rồi rửa lại với nước.
  • Bước 3: Lau khô chân bằng khăn bông mềm.

Cách 2:

  • Bước 1: Ngâm chân và thư giãn với nước ấm trước khoảng 5-10 phút.
  • Bước 2: Dùng que thoa nhẹ mật ong lên gót chân bị nứt.
  • Bước 3: Thoa đều tay và để yên như vậy trong khoảng 5 – 10 phút thì rửa sạch

Sử dụng mật ong để trị nứt gót chân tại nhà quá đơn giản đúng không nào! Cách này rất hiệu quả nếu bạn áp dụng thường xuyên đấy.

Giấm táo

Nếu muốn trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả, bạn tuyệt đối đừng bỏ qua giấm táo nhé! Đôi chân bạn thường phải mang giày tất nên dễ tích tụ vi khuẩn và thiếu oxy, đặc biệt là những ngày đông lạnh sẽ dẫn đến khô da. Giấm táo có thể góp phần loại bỏ vi khuẩn, giúp làn da trở nên mềm mại hơn và thậm chí là ánh bay mùi hôi chân.

Trị nứt gót chân
Sử dụng giấm táo thường xuyên vết nứt ở chân của bạn sẽ nhanh chóng biến mất

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 chậu nước ấm và đổ giấm táo vào theo tỉ lệ 4:1.
  • Bước 2: Ngâm chân trong hỗn hợp này khoảng 20 phút.
  • Bước 3: Nhấc chân lên và dùng đá bọt để chà nhẹ gót chân.
  • Bước 4: Rửa lại sạch với nước rồi lau khô.

Cách trị nứt gót chân này quá đơn giản phải không nào? Hãy thực hiện ngay nhé!

Kết

Với 10 cách trị nứt gót chân tại nhà siêu hiệu quả đã được chia sẻ ở trên, hy vọng sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất để áp dụng. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống bổ sung nhiều rau xanh, nước, tránh đứng quá lâu một tư thế và mang giày chật chội. Nếu muốn tiết kiệm thời gian hơn, bạn cũng có thể tham khảo bài viết dùng kem trị nứt gót chân của Isinhvien. Chúc bạn sớm tìm lại được đôi chân mềm mại, hồng hào bất kể thời tiết nhé!